728x90 생활정보82 전어 제철 전어 효능 30초컷! 목차 전어 전어회는 여름이 제철, 전어 구이는 가을이 제철입니다. 8~9월에 잡힌 전어는 뼈가 연해 회, 무침 등으로 먹기 적합하고, 가을에 잡힌 전어는 지방 함유량이 올라 구이로 먹었을 때 향기와 맛이 일품입니다. 전어는 7월 금어기 후 8월부터 잡히는 생선입니다. 전어는 4월~6월 산란기를 거친 후 가을이 되면 지방 함유량이 높아져 가을에 먹으면 가장 고소한 전어를 먹을 수 있기 때문에 전어의 제철은 가을인 10월, 11월이 맞습니다. 오늘은 이 외에도 전어구이 맛있게 먹는 방법, 전어 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 전어회 전어회의 제철은 여름입니다. 산란 후 전어의 뼈가 물러지기 때문에 고소한 맛은 조금 적어지지만, 세꼬시 회를 즐기기에는 여름이 적합합니다. 여름 전어의 맛은 가을 .. 2024. 3. 7. 감자 매일 먹으면 감자 많이 먹으면 감자매일먹으면 삶은 감자 효능 1분 컷! 목차 감자 아침식사를 챙기기엔 너무나 바쁜 현대사회, 맛과 영양을 모두 잡은 식품인 감자를 삶아 먹으면 영양 만점 아침식사를 간단히 할 수 있는데요, 오늘은 감자에 대한 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민C 감자에는 비타민C가 10 ~ 30mg이 함유되어 있어 면역력을 높이고 피로해소에 도움이 됩니다. 항산화 작용으로 몸의 염증을 막고 완화시키는 효과가 있으며, 다른 채소나 과일의 비타민C는 대부분 조리 과정에서 대부분 파괴되지만, 감자의 비타민C는 조리해도 쉽게 파괴되지 않는다는 강점을 가지고 있습니다. 더불어, 감자 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 3분의 1이 함유되어있으며, 이는 사과보다 2배나 더 많은 양입니다. 2. 얼굴 붓기 및 위궤양 아침에 유독 얼굴이 붓거나, 위궤양으로.. 2024. 3. 5. 다이어트 자극 사진 연예인 다이어트 전후 다이어트 자극 15명 모음! 목차 다이어트 다이어트는 꾸준히 해도 어렵고, 자기 자신과의 지속적인 싸움입니다. 그렇지만 다이어트를 끝마치고 난 후의 나의 모습은 대단하고 뿌듯합니다. 오늘은 연예인들의 독한 다이어트 전후 사진들을 모아왔으니, 포기하지 않고 다이어트를 더욱 더 열심히 할 수 있는 동기가 되길 바랍니다! 포기하지 맙시다!!! 1. 설현 AOA 설현님은 데뷔조에 통통한 몸매의 소유자로 지독한 다이어트 후 모든 남성의 로망이 된 연예인입니다. 설현의 다이어트 방법은 굶거나 한 번에 많이 먹는것이 아닌, 배가 고플때마다 방울토마토 같은 음식을 섭취했다고 합니다. 또한, 다이어트 일지를 기록하며 매일 무엇을 섭취했는지 기록했다고 합니다. 다이어트 일지를 통해 식단관리를 철저히 하는 습관이 들었다고 하는데, 다이어트 시 운동을 .. 2024. 2. 29. 회피형이 좋아할 때 회피형이 진짜 좋아할 때 회피형특징 1분 컷! 목차 회피형 대개 사람을 별로 좋아하지 않는 회피형, 진짜 좋아하는 사람이 생겼을때는 어떤 행동을 보일까요? 오늘은 회피형의 특징과 더불어 회피형이 좋아할때의 행동을 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 좋아하는걸 알아차리기 전 회피형은 사람들과 관계를 맺는 것 자체를 불안해하고 두려워 합니다. 무작정 좋아하지 않고, 과연 이 사람이 본인과 잘 맞을지, 안전한 사람일지와 같은 고민을 합니다. 사람에 대한 기본적인 불안감을 가지고 있기 때문에 본인이 상대를 좋아한다 느껴짐에도 상대방을 좋아한다는 사실을 쉽사리 인정하고 싶지 않아 합니다. 2. 좋아하는걸 알아차린 후 회피형은 좋아한다는 사실을 인정하려고 하지 않는데요, 그럼에도 불구하고 좋아하는 마음을 인정하게 된다면 인정하게 된 시점부터 적극적으로 태도가 변.. 2024. 2. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 21 다음 728x90
